母嬰
在臨床上兒童注意力不集中，首先需要排除軀體問題，特別是缺乏微量元素，缺鐵，缺鋅，缺乏葉酸等，都可以會(huì)造成兒童注意力不集中，某些寄生蟲感染，或者是某些軀體疾病，也可以導(dǎo)致兒童出現(xiàn)注意力不集中。因此進(jìn)行相關(guān)的軀體的檢查，明確診斷非常關(guān)鍵。如果排除了軀體問題，有可能與某些精神心理因素有關(guān)，如多動(dòng)癥主要表現(xiàn)為注意力不集中，多動(dòng)沖動(dòng)癥癥狀。所以說一旦確定是多動(dòng)癥，進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，心理治療更加關(guān)鍵，是非常有效的治療內(nèi)容。
怎么鍛煉孩子的專注力培養(yǎng)孩子的專注力要從小就開始，因?yàn)閷Ｗ⒘Φ呐囵B(yǎng)不是一朝一夕就可以達(dá)成的。從小培養(yǎng)孩子專注力，可以從一些事情來讓孩子堅(jiān)持，比方讓孩子能夠靜坐在一個(gè)地方穿珠子，或者是數(shù)豆子，反復(fù)的做能夠靜下來。一些特別活潑的孩子，可以通過練習(xí)書法這樣一類的活動(dòng)改善。而且家長(zhǎng)要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓孩子完成一定的任務(wù)，所以這就要求孩子注意力和專注力都要達(dá)到一個(gè)水平才能夠?qū)崿F(xiàn)。
方法一：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
方法二：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法三：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子朗讀。
方法五：孩子的書桌只放學(xué)習(xí)用品，營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
方法六：讓孩子一次只做一件事情。同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。
方法七：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。
方法八：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。
方法九：舒爾特訓(xùn)練法。是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的注意力訓(xùn)練法。
以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。
