母嬰
懷孕前三個月是一個非常重要的階段，不少得知自己懷孕的準媽媽們都會十分吧緊張，因為前三個月胎兒開始在母體中發(fā)育，一些主要器官，諸如大腦、眼睛等都開始慢慢發(fā)育，此時如果不加注意，就會導致嚴重且不可挽回的結果，所以懷孕前三個月孕婦就應該小心小心再小心，來和小編一起看看孕婦們前三個月都應該小心些什么吧。
1、避免干體力活，尤其是對于彎腰，下蹲等對腹部造成擠壓的動作都應該進行避免，不要搬重物，腹部發(fā)力會會導致擠壓腹腔，極易導致流產。
2、不建議夫妻雙方進行同房，此時由于母體分泌雌激素與孕激素，子宮處于非常松弛的狀態(tài)供胚胎生長發(fā)育，但是胎盤還未完全形成，胚胎與母體連接不緊密，在外界的撞擊以及性行為刺激子宮之后，非常容易造成流產或者見紅，對母嬰都不好。
3、保持良好的心態(tài)，不要過度緊張，保持情緒穩(wěn)定。
4、補充大量的優(yōu)質蛋白、維生素、糖類、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成為，保證營養(yǎng)均衡，推薦每天都食用雞蛋、牛奶、豆制品等。
5、加強鍛煉，促進體內血液循環(huán)，孕期女性免疫力下降，容易感染細菌或者病毒導致發(fā)燒或者感冒，對體內的胎兒影響非常大的?？梢赃x擇強度很低的運動，比如散步、孕婦體操等，游泳、騎馬、潛水之類的劇烈運動就不要進行了。
6、每天補充葉酸，葉酸是只能通過食物而不能人體合成的對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育極為重要的維生素，孕婦可以詢問醫(yī)生意見之后服用一定量的葉酸，葉酸只在懷孕初期有效，中后期就不會產生作用了。
7、定時定期孕檢，通過技術手段獲知嬰兒的生長和發(fā)育情況，對懷孕的總體情況進行何準確的評估和指導。
8、體質差的孕婦盡量臥床休息，劇烈運動可能導致滑胎，體質較好的孕婦也要多多休息，除了一些必要的生理活動，其他的重體力家務活或者很繁瑣很細致的工作就不要插手了，多多休息才能保證胎兒的生長發(fā)育。
9、避免接觸有毒物質，家里人不要抽煙，媽媽吸入的二手煙會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成一定傷害。
10、無特殊情況不能服用藥物，口服藥物時一定要詢問醫(yī)生意見，防止嬰兒發(fā)育畸形。
以上就是小編的分享了，希望可以幫助到大家。
