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1、橄欖油卻是可以預(yù)防妊娠紋的，所以孕婦的肚子逐漸變大時(shí)，可以適量使用橄欖油擦肚子。2、女人懷孕后保持適度的運(yùn)動(dòng)及均衡營(yíng)養(yǎng)，能夠避免體重因懷孕而增長(zhǎng)過(guò)多。3、汗水是最好的護(hù)膚品，可以讓皮膚變得更好更細(xì)膩。
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1、產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過(guò)于軟的床，太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。2、產(chǎn)后一個(gè)月以?xún)?nèi)，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的。3、產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過(guò)早抱孩子。謹(jǐn)記，久站、久坐對(duì)產(chǎn)婦都不好，應(yīng)多臥床休息，不然容易落下病根。
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1、運(yùn)動(dòng)：保持腹肌不收縮的情況下收縮并上提肛門(mén)，有點(diǎn)類(lèi)似于坐在馬桶上中斷尿液排出的動(dòng)作。2、盆底肌肉電刺激：該方法通過(guò)電極給予盆底肌一定的電刺激。3、縮陰術(shù)：效果立竿見(jiàn)影，但是不利于下次分娩。4、盆底肌修復(fù)：如果新媽媽自己在家里運(yùn)動(dòng)不能堅(jiān)持，可以選擇月子中心、美容院等地方進(jìn)行盆底肌修復(fù)。
陰道松弛
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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通常產(chǎn)后惡露大約需要42天才能排出，從第一天到3-7天，這個(gè)時(shí)期的血量比較大，主要是含有血液和一些血塊。無(wú)論是正常分娩還是剖宮產(chǎn)，惡露都會(huì)在6周左右排出。
惡露
發(fā)布時(shí)間：2022-08-10
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1、喝紅糖水太多的話會(huì)影響我們的牙齒。2、老母雞湯里面的大部分都是脂肪，而吃了媽媽容易發(fā)胖。3、吃多雞蛋可能還是覺(jué)得脹氣，甚至孩子肚子4、每天喝濃湯容易脹奶，喝點(diǎn)清淡的湯就行了。5、吃豆類(lèi)或花椰菜容易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。
月子
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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雖然說(shuō)生完了寶寶，媽媽終于可以放松下來(lái)，在將來(lái)的日子里就沒(méi)有那么多的禁忌要守。但是，懷孕和生孩子是需要耗費(fèi)媽媽很多的元?dú)夂腕w力，所以需要媽媽們產(chǎn)后多休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。特別是一直在強(qiáng)調(diào)的產(chǎn)后媽媽會(huì)容易有抑郁癥的表現(xiàn)，這時(shí)候一定要記得調(diào)整好心態(tài)。
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女性在生產(chǎn)后面臨著巨大的精神壓力和身體負(fù)擔(dān)，自身和壞境的影響下容易患上抑郁癥。產(chǎn)后抑郁的非常需要家人的支持，這時(shí)候家人經(jīng)常將注意力都放在新生兒身上，從而忽視了產(chǎn)婦的狀態(tài)。女性產(chǎn)后抑郁會(huì)伴隨激素恢復(fù)逐漸好轉(zhuǎn)，如果嚴(yán)重的話需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生介入治療。
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產(chǎn)后坐月子最主要的目的就是讓新媽媽通過(guò)休息而讓身體盡快的恢復(fù)到孕前狀態(tài)，可以說(shuō)產(chǎn)后坐月子是新媽媽脫胎換骨的好機(jī)會(huì)。所以，產(chǎn)后坐月子的新媽媽一定要提早了解坐月子的一些事項(xiàng)，科學(xué)坐月子，讓身體恢復(fù)棒棒的。
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首先產(chǎn)后的1個(gè)月—1半年之內(nèi)來(lái)月經(jīng)都屬正常，多數(shù)是根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)體差異，產(chǎn)后來(lái)例假也預(yù)示著身體逐漸恢復(fù)狀態(tài)，如果暫時(shí)沒(méi)來(lái)，可能身體還在恢復(fù)的某個(gè)階段。生完孩子多久來(lái)月經(jīng)和很多因素有關(guān)系。生產(chǎn)方式、喂養(yǎng)方式、個(gè)人體質(zhì)、包括產(chǎn)后恢復(fù)都有影響。
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女性一旦懷孕以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)肛門(mén)處沒(méi)有痔瘡的地方出現(xiàn)了痔瘡，并且產(chǎn)后越來(lái)越來(lái)大，越來(lái)越痛，因?yàn)閼言幸院箅S著孕周增大，子宮壓迫了盆腔靜脈，靜脈叢瘀曲，突出肛門(mén)外，順產(chǎn)時(shí)由于胎先露逐漸下降，對(duì)靜脈叢壓迫更大，痔瘡也會(huì)變得越來(lái)越大。
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紅糖其實(shí)就是未精煉的糖，紅糖富含鐵、胡蘿卜素、維生素B、煙酸和各種礦物質(zhì)，喝紅糖水的好處有很多，它可以預(yù)防產(chǎn)后貧血、促進(jìn)子宮收縮、幫助惡露排出、催乳、健脾暖胃等作用。所以，紅糖深受女性和產(chǎn)后媽媽的喜愛(ài)。那么，坐月子一定要適量喝紅糖水，喝多了會(huì)影響身體恢復(fù)。
紅糖水
紅糖
發(fā)布時(shí)間：2022-08-10
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產(chǎn)后做好月子，可以讓一個(gè)女人重生。這句話是有一定的道理。因?yàn)榕私?jīng)過(guò)十月懷胎，再經(jīng)歷最頂級(jí)的疼痛生下了孩子，無(wú)論是從生理上還是心理上都受到了巨大的損傷，所以要好好把月子做好。
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坐月子是國(guó)內(nèi)孕婦生產(chǎn)結(jié)束后都會(huì)有的一段產(chǎn)后恢復(fù)期。這段時(shí)間有許多的注意事項(xiàng)，比如不能洗澡、不能吹風(fēng)、不能吃水果等等。這些注意事項(xiàng)很多都被證明在現(xiàn)代是可以做的。今天我們就來(lái)聊聊坐月子能吃什么水果，了解了下面的三件事月子期間也能放心的吃水果。
水果
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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孕婦產(chǎn)后身材如何恢復(fù)得快？產(chǎn)后得月子病怎么辦？女性月子沒(méi)做好會(huì)得月子病嗎？月子病是不是再次坐月子就能治好？月子病的癥狀都有哪些？有沒(méi)有什么土辦法能治好月子病？
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說(shuō)起坐月子這件事，那可是女人的大事。那么，孕婦坐月子都要吃什么？坐月子注意事項(xiàng)都有哪些？產(chǎn)婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎？坐月子時(shí)產(chǎn)婦吃什么更好下奶？
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月子期間，真的會(huì)有月子病，而且月子病真的很不容易好，原來(lái)我是覺(jué)得有點(diǎn)“危言聳聽(tīng)”，現(xiàn)在是真的相信了，各位寶媽在月子里一定做好防護(hù)工作，免得留下病根了。
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雖然生完寶寶了，但是媽媽們坐月子期間也不能放松，尤其在飲食上，有一些食物也要忌口，否則會(huì)影響寶寶和自己的健康。水果是健康的食物，哺乳期可以吃，不用水煮，也不用開(kāi)水燙，洗干凈就可以，而且吃水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有益無(wú)害。
寶寶
健康
水果
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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女性在順產(chǎn)分娩后，陰道都會(huì)出現(xiàn)松弛，這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)陰道通常都會(huì)受到不同程度的拉扯。但是陰道松弛可能不光是由于順產(chǎn)導(dǎo)致的，還可能是由于妊娠次數(shù)多、子宮增大壓迫盆底肌、女性激素水平變化、流產(chǎn)或產(chǎn)鉗助產(chǎn)、分娩時(shí)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等原因造成盆底組織發(fā)生改變，發(fā)生盆底功能障礙所致。
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好不容易懷胎十月卸貨，可是寶寶是出來(lái)了，自己的身材卻完全走樣，不是一個(gè)個(gè)游泳圈，就是肚皮松松垮垮的，簡(jiǎn)直是事故車(chē)禍現(xiàn)場(chǎng)。眾所周知，科學(xué)、合理的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練，不僅能夠促進(jìn)女性產(chǎn)后子宮的快速恢復(fù)，也可以恢復(fù)孕媽腹部肌肉的緊張度，從而恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，解決產(chǎn)后各種皮膚問(wèn)題。
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其實(shí)，產(chǎn)后抑郁對(duì)女性傷害可大可小，輕微的產(chǎn)后抑郁可能只需要和閨蜜吐個(gè)槽和親人小小發(fā)個(gè)脾氣撒個(gè)嬌就好了，可是產(chǎn)婦本身性格不開(kāi)朗心事重的，又不善于表達(dá)，家人又木納對(duì)其關(guān)懷不夠的，抑郁情緒長(zhǎng)時(shí)間得不到排解，影視劇里的各種悲劇都可能會(huì)出現(xiàn)。
母嬰
